🍊みかんの栄養🍊

皆様、こんにちは。さて今回は「みかんの栄養」についてです。冬の定番フルーツですね✨

みかんは1個でビタミンCを約1/4摂取することができます。

肌荒れや風邪予防に効果的なフルーツです!

朝ごはんやお昼ごはんにデザート感覚で+1個で食べるのがおすすめです!ビタミンCを積極的にとりましょう(^^)

 

 

近石 亜佑

近石 亜佑

トレーニング初心者の方、身体を引き締めたい方 安全にサポート致します。 楽しく、効果的に、筋力アップを目指しましょう。

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