いつもSTAAARTのブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
本日は、プロテインのいいところ2つを紹介します。
まず1つ目は、髪の毛や爪が綺麗になる。爪や皮膚、髪、内臓。骨などはタンパク質から出来ています。
運動を頻繫にされる方などはたんぱく質の損失量が多くなりますので、髪や爪を綺麗に保つためにもタンパク質をしっかり摂りましょう。
2つ目は、体調を良くしたり、怪我の回復をはやめてくれます。
タンパク質が不足している状態でスポーツをしたり、激しい運動をしたりすると、怪我のリスクや体調不良を引き起こすリスクが高くなります。なのでものすごくタンパク質は大切な栄養素です。
ご自身の身体に合わせて適量を摂るようにしましょう。
今後もプロテインのいいところを紹介致します。
是非、STAAARTでのオリジナルプロテインは添加物や人工甘味料が入ってないので安心です♪
みなさん、タンパク質を摂取して丈夫な身体をつくりましょう！
