「瀬戸大橋BOYS」 たくさんのご参加ありがとうございました!!

皆さんこんにちは(^▽^)/

先日、岡山県にて「瀬戸大橋BOYS」のイベントを開催いたしました! たくさんのご参加誠にありがとうございますm(_ _”m)

今回はタンパク質説明会エアロビクスを2本ご用意させて頂きました👏

なんと3年ぶりの「瀬戸大橋BOYS」! 皆様お楽しみいただけましたでしょうか?

タンパク質の重要性を理解し、プロテインもたくさんの方にご購入いただきまして誠にありがとうございます。

毎日美味しく健康にプロテイン生活を楽しんでいただけたら幸いです😊

予約開始すぐにチケット完売となり、今回ご参加できなかった皆様も次回のイベントでお会いできることを心より楽しみにしていますので今後ともよろしくお願いいたします(o^―^o)ニコ

 

本日の筋肉アプローチ

本日の筋肉フードは豆腐です!

豆腐にはタンパク質カルシウムイソフラボンビタミンの他マグネシウムカリウムなど体に良い栄養素がたくさん含まれています。

特に大豆イソフラボン女性ホルモンに似た働きをしてくれるためホルモンバランスの乱れを防ぎ美容効果抜群なのです👏

これだけ栄養たっぷりなうえに絹ごし豆腐1丁約150㎉木綿豆腐1丁約200㎉と低カロリーなのでダイエットにも最適です(^▽^)/

鍋に入れたりハンバーグにしたり、冷奴単体でも美味しい豆腐!皆様も是非お試しください!!

toshinaga

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トレーニング、有酸素運動、食事管理など。 自分自身の経験も交えて分かりやすくお伝えします! ボディメイクのことならお任せください!!

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