7月 第2週目 オープンクラス「藤本&三宮」 ご参加ありがとうございます👏

皆様こんにちは(^▽^)/

先日は第2週目オープンクラスにご参加いただきまして誠にありがとうございます👏

申し込み開始後すぐに満員となり、キャンセル待ちのお客様もいらっしゃいました!

本当にいつもありがとうございます(^▽^)/

今回は初の2本とも「藤本&三宮」のジョイントレッスンとなりましたが皆様、楽しんでいただけましたでしょうか?

来月も楽しいオープンイベントを開催いたしますので今回ご参加できなかったお客様も是非お楽しみにお待ちください😊

 

本日の筋肉アプローチ

本日の筋肉フードは玉ねぎです!

皆様、今年の夏はとても暑いことが予想されていますがどんな対策をしていますか?

玉ねぎに含まれるアリシンという栄養素には強い抗菌作用があり免疫力アップにも役立つといわれています。

様々な料理に登場する玉ねぎ。今年の暑い夏は玉ねぎを食べて乗り越えましょう!

クーラーもお忘れなく💦

toshinaga

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トレーニング、有酸素運動、食事管理など。 自分自身の経験も交えて分かりやすくお伝えします! ボディメイクのことならお任せください!!

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