スタッフミーティング! よりよいスタジオを👏

皆さんこんにちは(^▽^)/

昨日、朝からスタッフミーティングを行いました😊

担当していることなどの進捗状況を共有したり今後の目標などを話し合うことでスタジオをよりよくしていきます。

この写真はプロテイン担当者によるプレゼンをみんなで聞いてブラッシュアップをしている様子です👏

今後とも皆様の健康を第一に考えてよりよいスタジオにしていきますので何卒宜しくお願い致します(o^―^o)ニコ

 

本日の筋肉アプローチ

本日の筋肉フードは鮭(サーモン)です!

鮭にはビタミン類やオメガ3脂肪酸が豊富にふくまれています。

ビタミンB群は免疫力を上げたり脂質の代謝を助けてくれる効果があり、オメガ3脂肪酸はコレステロール低下の効果があります。

ということはダイエットに非常に効果的ですよね?

塩焼きやムニエルなどとても美味しく食べられる鮭! 皆さんも是非食べてみてくださいねっ😊

toshinaga

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トレーニング、有酸素運動、食事管理など。 自分自身の経験も交えて分かりやすくお伝えします! ボディメイクのことならお任せください!!

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