皆様こんにちは😊

近頃、「美容や健康」という言葉をよく聞くようになり美意識や健康意識が高い方が増えてきています！

STAAARTのメンバーも何人か美容やエステに通っていますが、今回は藤本が普段お世話になっている

「森の眠り」さんにお邪魔してきました👏

「森の眠り」は宇多津町にあり宇多津駅から徒歩10分圏内にある美容エステサロンです！

そんな「森の眠り」さんに協力して頂き9月から楽しいイベントや企画を考えておりますので皆様お楽しみにお待ちください😊

本日の筋肉アプローチ

本日に筋肉フードはイチゴです。

甘くておいしいイチゴは栄養満点！！

イチゴはわずか7粒ほどで1日のビタミンCを補えます。実はレモンよりも含有量が高いのです👏

食物繊維も含まれているためダイエット効果も期待できるスーパーフードと言えますねっ！

皆様もお菓子やスイーツをイチゴに変えて理想の身体を手に入れてみませんか？