NEW イベント!! 「えあろざんまい!」

皆さんこんにちは😊

本日はイベントのお知らせです!!

10月9日(日)岡田コミュニティーセンターにて開催されるイベント👏

「えあろざんまい!」

コロナ禍でなかなかイベントが少ない中、開催することができて嬉しく思います(^▽^)/

ポップにもある通りジョイントレッスン3本となっておりますので皆様のご参加心よりお待ちしております!

 

本日の筋肉アプローチ

本日の筋肉フードは魚卵です

明太子などの魚卵は体に悪いイメージを持たれることが多く、食べることを控えている方も少なくないかと思います。

しかし適度な量の魚卵は健康にとってプラス面が多く、それを避ける方がマイナスだと言われるようになってきました👏

脳に良い影響を与えたり血液循環を良くしたりしてくれる美味しい魚卵を皆様も是非お試しください😊

toshinaga

toshinaga

トレーニング、有酸素運動、食事管理など。 自分自身の経験も交えて分かりやすくお伝えします! ボディメイクのことならお任せください!!

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