PROGRAM

個々のニーズに合わせた運動指導

生涯健康で過ごすこと、健康寿命を延ばすことを目的とし、子どもから高齢者まで個々のニーズに合わせた運動指導を行います。

STAAARTプログラム

BMFならではの運動プログラムです。
筋肉をほぐす・のばす・鍛えることで身体に負担のかからない動作の習得ができます。
STAAARTプログラムはどんな方でもスタートでき、身体の変化を感じられる運動プログラムです。
・肩こり、腰痛、膝痛など身体に痛みがある
・痩せたい
・運動の必要性を感じているがやり方が分からない
・薬や注射などに頼らず身体の不調を改善したい
・正しい運動を学びたい