皆さんこんばんは！

本日は写真にもあります、スタジオとダイエットプログラムのパンフレットをポスティングさせて頂きました。

玄関先でお会いした方にはひと声かけさせていただきましたが、快くパンフレットを受け取ってくださりありがとうございました！

少し説明させて頂くと、身体の歪みや痛みをストレッチや機能改善運動によって改善していくことを主に活動しています。

今回ポスティングさせて頂いた中にもあります、

ダイエットプログラムも実施していますのでご興味のある方は是非スタジオにお越しくださいませ！！

本日の筋肉アプローチ！

本日の筋肉フードは白米です！

白米は、小麦などの粉からできているパンや麺類と違って粒のまま摂取するためゆっくりと消化・吸収されます。

腹持ちが良いため間食が減り、体に脂肪をためるホルモンの分泌も緩やかなので体脂肪の蓄積も抑えられます！

お好みで麦ごはんにしてみるのもありかもしれませんよ？　詳しくはスタッフまで！！